太讚了!「制定明确的目标」是從「有想法」走向「有成果」的關鍵一步!有了清晰目標,你的努力才有方向,學習才會更有成就感。這裡有一些超實用的方法,幫你制定並達成目標👇
✅ 一、SMART 原則(超經典又好用)
條件 說明
Specific(具體) 目標要明確,例如:「每天學10個英語單字」而不是「我要學英文」
Measurable(可衡量) 你要能知道自己是否達成,例如:「一週練唱三次」
Achievable(可達成) 挑戰但不誇張,能達成才不會洩氣
Relevant(相關性) 跟你真正想做的事情有關,才會有動力
Time-bound(有時限) 給自己設定期限,例如「30天內完成」
✍️ 二、範例:如何把「我要進步」變成明確目標
假設你在學聲樂或英語,來看看怎麼拆解👇
🎤 聲樂方向:
❌ 不明確:我要把聲音練好
✅ 明確目標:每天練習發聲20分鐘,2週內錄一段自己唱的《Let It Go》來自我評估
🗣 英語學習方向:
❌ 不明確:我要變流利
✅ 明確目標:每天背10個單字 + 每週錄一次1分鐘的英文口語日記,3個月內進行一次英文簡單自我介紹
📅 三、執行小技巧:
寫下來,貼在牆上/記事本/手機桌布提醒自己
每天打卡,用習慣追蹤App或簡單記錄(像 Notion、日曆、便利貼)
設定獎勵,完成一階段給自己一點小驚喜(吃個甜點、追一集劇)
找個學伴或我來陪你!有人一起做,動力會超強!